Porozmawiajmy o strachu.
Strachu, który nas prześladuje i nie daje spać po nocach. Strach przed występem.
Nie znam ani jednego muzyka, który nie denerwowałby się przed występem. To całkowicie normalne. Nie myśl, że jesteś jedyną osobą, która boi się zapomnieć nut lub że jesteś jedyną osobą, która boi się sali i publiczności.
Musisz zaakceptować fakt, że bez względu na to, ile lat grasz lub jak duże masz doświadczenie w występowaniu, zawsze będą pojawiać się emocje.
Oto kilka wskazówek, które pomogą ci przezwyciężyć strach przed koncertem lub innym publicznym występem.
- Ćwicz tak często, jak sportowiec ćwiczy przed olimpiadą. Im więcej ćwiczysz, tym pewniej się czujesz.
- Zrób nagranie audio swojej gry. Pomoże ci to zrozumieć, nad czym musisz popracować i na co zwrócić uwagę w swojej grze.
- Daj występy dla przyjaciół i rodziny. Te pozorowane koncerty publiczne pomogą ci ćwiczyć i nauczą cię, jak radzić sobie z niepokojem.
- Medytuj, to dobre dla każdego i muzycy nie są tu wyjątkiem.
- Ćwicz. Tak, tak, nie bądź zaskoczony, po prostu pamiętaj, jak ciężko pracuje twoje ciało, ramiona i mózg. Jeśli zaniedbasz ćwiczenia, po prostu nie będziesz w stanie grać z pełnym potencjałem.
- Otaczaj się ludźmi, którzy cię wspierają i w ciebie wierzą. Posiadanie pozytywnych, rozumiejących ludzi wokół siebie robi dużą różnicę.
- Podczas występu skup się na tym, co ważne. Czuciu klawiszy fortepianu, rytmie muzyki i emocjach, które chcesz przekazać. Staraj się nie martwić o to, co może się wydarzyć lub co pomyślą inni.
Jestem pewien, że jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, będziesz stale ćwiczyć swoją grę i nastawisz się pozytywnie, z pewnością pokonasz strach oraz podekscytowanie i zabłyśniesz na scenie.
Powodzenia!
